تکواندو تختی گرمسار
درباره سایت
آخرین مطالب
- تغییرات نحوه اعلام برنده/تکواندو دارای کارت زرد است
- چندین نکته کاربردی در مورد تکواندو
- ورزش کردن با بیماری مفید است یا مضر؟!
- اخطار های تکواندو در مبارزه
- تمرین کردن و اماده شدن برای مسابقه ها
- تکنیک های مختلف تکواندو
- نکاتی اساسی در باره روش های مبارزه /چه نوع مواد غذایی بخوریم؟/راه کار های مناسب
- تغییرات نحوه اعلام برنده/تکواندو دارای کارت زرد میباشد
- چندین نکته کاربردی در مورد تکواندو.
- سال نو مبارک.../لینک جدید و تقویم تکواندو سال1394
- شروع دوباره ...
امکانات وب
؟ بسیاری از افراد و حتی بعضی متخصصان در هنگام بیماری، بیمار را تشویق به ورزش کردن می کنند، در حالی که ورزش کردن و فعالیت بدنی بیش از حد در حالت بیماری نهی شده است. ورزش و بیماری بسیاری از افراد و حتی بعضی متخصصان در هنگام بیماری، بیمار را تشویق به ورزش کردن می کنند، در حالی که ورزش کردن و فعالیت بدنی بیش از حد در حالت بیماری نهی شده است. حسن اکبری، متخصص آسیبشناسی سلولی در مورد اینکه به هنگام بیماری، ورزش کردن مفید است یا مضر، گفت: «بسیاری از افراد و حتی
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
کیونگ گو:خطا هایی که دارای شدت کمی باشند با کیونگ گو جریمه میشوند یک کیونگ گو امتیاز منفی ندارد بلکه دو گیونگ گو یک امتیاز منفی برای مبارز به همراه داردکه عبارتند: ۱- بیرون رفتن از خط حد (۱۲در ۱۲ متر) ۲- فرار از مسابقه و پشت کردن به حریف ۳- زمین افتادن ۴- دوری جستن از مبارزه ۵- بغل کردن یا هل دادن حریف ۶- ضربه زدن به هر قسمت از بدن که زیر کمر قرار دارد ۷- تظاهر به جراحت ۸- ضرب زدن با سر یا زانو ۹- ضربه زدن به صورت حریف با دست ۱۰- رفتار یا گفتار ناپسند
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
هر تکواندو کاري بايد بداند که براي آماده شدن براي يک مبارزه چه تمريناتي مناسب و مهم است و بايد روال دائمي تمرينات خود را تغيير داده تا با مسابقاتي که در پيش دارد سازگار باشد. همانگونه که 20روز تا1 ماه قبل از آزمون هاي ارتقاء کمربند خود را به آب و آتش ميزنيد تا رده بالاتر را کسب کنيد زماني که خود را براي يک مبارزه چه سطح پايين مثل مسابقات شهرستاني و چه سطح بالا مثل مسابقات قهرماني استان و کشوري اگر واقعا قصد قهرماني داشته باشيد آماده مي کنيد بايد تمرينات
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
تکنیک های تکواندو را می توان به عنوان وسیله ای برای تصمیم گیری در موقعیت های مبارزه در نظر گرفت . از طریق تجزیه و تحلیل درست هر موقعیت ، مبارزه گر می تواند حمله یا ضد حمله صحیح را انتخاب و به کار بندد و بدین وسیله، حرکات حریف را خنثی نماید و به هدف مورد نظر خویش دست یابد. زمان سنجی دقیق ( توانایی وفق پیدا کردن با موقعیت مناسب) و انجام واکنش صحیح نسبت به آن،در بهبود نتیجه وپیشرفت در مسابقه بسیار مهم است .
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
تکواندو توصیه های'>هایی برای مبارزین تکواندو: تکواندو ورزشی است رزمی که قدمت آن به 1400 سال پیش می رسد. نقطه ی پیدایش و تکامل این ورزش در کشور کره بوده و به تدریج در بین سایر ملل توسعه و گسترش یافته است. ویژگی این ورزش (صرفنظر از جنبه های مسابقاتی، روانی و ...) در بکارگیری کلیه عضلات و مفاصل بدن، از لحظه شروع نرمش تا اجرای دشوار ترین تکنیک های زمینی و پرشی است. بعد دیگر این ورزش در مسابقات جلوه گر می شود.
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
اصلاحات آیین نامه و تغییرات قوانین و مقررات مسابقات تکواندو در سال 2015 از سوی فدراسیون جهانی اعلام شد و این تغییرات از یکم ژانویه 2015 در تمامی مسابقات رسمی تکواندو لازم الاجرا خواهد بود. *** اصلاحات آیین نامه در سال 2015 1- فقط در صورتی امکان تغییر در زمانبندی یک رویداد وجود دارد که WTF این تغییر را بپذیرد. 2-در صورتيكه تاريخ رويدادي با اعلام WTF قرار به تغییر شد، بايد به تاريخي موكول شود كه رويداد ديگري در تقويم فدراسیون جهانی وجود نداشته باشد.
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
توصیه هایی برای مبارزین تکواندو: تکواندو ورزشی است رزمی که قدمت آن به 1400 سال پیش می رسد. نقطه ی پیدایش و تکامل این ورزش در کشور کره بوده و به تدریج در بین سایر ملل توسعه و گسترش یافته است. ویژگی این ورزش (صرفنظر از جنبه های مسابقاتی، روانی و ...) در بکارگیری کلیه عضلات و مفاصل بدن، از لحظه شروع نرمش تا اجرای دشوار ترین تکنیک های زمینی و پرشی است. بعد دیگر این ورزش در مسابقات جلوه گر می شود. در میدانی که هر فرد با شخصیتی خاص مبارزه می کند و عملکرد هر کسی
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
سلام خدمت شما دوستاران تکواندو میتونن از این لینک اطلاعات دقیق و تقویم تکواندو سال'>سال94با خبر شوند... تشکر از شما. www.iritf.org.ir/www/pdf/taghvim%20varzeshi94.pdf
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری
سلام خدمتش شما... باز هم تابستون فرا رسید ... از این به بعد از وبلاگ بیشتر دیدن کنید ... منتظر پست باشید..د مورد تکواندو+باشگاه تختی و... با تشکر.
برچسب:
نویسنده: ترانه نظری